I primi giorni dopo il parto: prendersi cura di sé con dolcezza

Dopo il parto, tutta l’attenzione va al bebè. Eppure il tuo corpo ha appena compiuto qualcosa di immenso e merita anche lui delle cure.

Riposare appena possibile

Dormi quando il bebè dorme, accetta l’aiuto dei tuoi cari e rimanda ciò che può aspettare. Il riposo fa parte del recupero.

Un’igiene delicata

Una bottiglia per il risciacquo con acqua tiepida dopo ogni passaggio in bagno aiuta a mantenere la zona pulita senza strofinare. Asciuga tamponando delicatamente.

Il freddo per dare sollievo

Gli impacchi rinfrescanti e il ghiaccio istantaneo danno una sensazione di sollievo nei primi giorni. Anche il semicupio in acqua tiepida è un momento di comfort apprezzato da molte mamme.

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Questi consigli non sostituiscono il parere di un professionista della salute. In caso di dolore insolito, febbre o perdite abbondanti, contatta il tuo medico o la tua ostetrica.