Os primeiros dias pós-parto: cuidar de si com suavidade

Depois do parto, toda a atenção vai para o bebé. No entanto, o seu corpo acabou de fazer algo imenso e também merece cuidados.

Descansar sempre que possível

Durma quando o bebé dorme, aceite a ajuda dos seus próximos e deixe para depois o que pode esperar. O descanso faz parte da recuperação.

Uma higiene suave

Um frasco de lavagem com água morna depois de cada ida à casa de banho ajuda a manter a zona limpa sem esfregar. Seque com pequenos toques.

O frio para aliviar

As compressas refrescantes e as bolsas de frio trazem uma sensação de alívio nos primeiros dias. O banho de assento em água morna é também um momento de conforto apreciado por muitas mães.

Roupa pensada para si

Cuecas pós-parto confortáveis e pensos absorventes ajudam-na a sentir-se segura, em casa ou fora.

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Estes conselhos não substituem a opinião de um profissional de saúde. Em caso de dor invulgar, febre ou hemorragia abundante, contacte o seu médico ou parteira.