Preparar a mala da maternidade: a lista essencial
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Por volta da 34.ª semana de gravidez é a altura certa para preparar a mala da maternidade. Tê-la pronta com antecedência é uma preocupação a menos no grande dia.
Para a mãe
- Os seus documentos: cartão de saúde, boletim de grávida e plano de parto, se tiver um.
- Roupa confortável e um roupão.
- Cuecas pós-parto e pensos absorventes.
- Compressas refrescantes para o períneo.
- Um frasco de lavagem perineal para uma higiene suave.
- Soutiens de amamentação e discos absorventes.
- Produtos de higiene, carregador do telemóvel e um lanche.
Para o bebé
- Alguns babygrows e bodies em tamanho recém-nascido e 0-3 meses.
- Um gorro, meias e uma manta macia.
- Uma cadeira auto bem instalada para o regresso a casa.
A nossa dica
Para poupar tempo, os nossos conjuntos Luna Mama reúnem o essencial do pós-parto num único estojo, pronto a pôr na mala.
Cada unidade tem as suas próprias regras: informe-se junto do seu hospital ou casa de partos sobre o que é fornecido no local.